ダイエット③

どうも！バロンです！

最近、なかなか体重が落ちなくて行き詰まっていました、、、

毎日のように朝・晩と45分間ジョギングをして晩はオカズを軽く2品だけ、、、

しかしどんだけ頑張っても体重が落ちませんでした！(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

そこで、僕は考えました！

今までやっていたダイエット方法を180度変えよう！変化を持たせよう！

①僕はジョギングを辞めて家で手軽に出来る腹筋を始めました。

しかも朝と晩合わせて20回だけ！

②前までは朝食はシッカリ食べていたのですが、ほとんど食べずにカフェオレとサプリメントだけにしました。

③お昼はお米は減らしますが、オカズはシッカリと食べます。

④晩ごはんはジャガリコ一個とオカズ一品にしました。（オヤツも食べたいねん！）

詰まる所、ダイエットは1日の消費カロリーよりも少ないカロリーを摂取していたら自然と痩せていく訳ですからね！

実際このダイエット方法を行ってから3日目ですがドンドン痩せてます！

でもまあ、オヤツを毎日、食べてるから不健康そうに見えますが、、、
でも！！そんなの関係ねぇ！そんなの関係ねぇ！！そんなの関係ねぇ！！

ダイエット以外の事でも何かに行き詰まった場合は一度、考え方を180度変えてみるのもいいかもしれないですね。

意外と上手くいくかもよ(ﾟ∀ﾟ)

バロンでした！

失敬！(ﾟ∀ﾟ)